Szorongásról - általában. 15 pontban Mindennapi szorongásainkkal meg tudunk küzdeni. Az így nyert sikerélmény fokozza önbecsülésünket. Nem az a baj, ha az életben egyszer - egyszer meg kell küzdeni valamiért, le kell győzni az aktuális stressz állapotot, meg kell oldani egy nehéznek látszó feladatot, hanem az, ha egymás után egyre csak rakódnak és rakódnak ezek a problémák. Egyik nehézséget megoldottuk és már jön is a következő. Jön az egyik a másik után. Nincs elég idő és energia arra, hogy felkészüljünk a következő megmérettetésre, mert az máris ott van. Ez kimerüléshez vezethet, ami szorongásos vagy depresszív tünetekben jelentkezhet. A szorongásnak magának nincs
Bővebben...-
-
A tejfehérje-érzékenység és diéta Mindenekelőtt fontos tisztázni, hogy a tejfehérje és a laktóz érzékenység két fogalom a közel sem fedi egymást, két teljesen eltérő probléma. A közös bennük, hogy mindkettő tüneteit a tej illetve tejtermék, vagy ezek valamelyikét tartalmazó étel fogyasztása váltja ki, ezekért azonban a tej két különböző összetevője tehető felelőssé. Mint az a nevükben is szerepel, a tejfehérje allergiánál ez a kiváltó tényező a tej fehérje komponense, míg a tejcukorérzékenységnél a tejcukor. A tehéntejfehérje-érzékenység, a tehéntejben található fehérjék (kazein, laktalbumin, laktoglobulin, serum bovin albumin) által kiváltott specifikus, reprodukálható tünetegyüttes, amelyben kóros immunológiai reakciók mutathatók ki. A tehéntejfehérje-érzékenység tünetei igen változatos
Bővebben...