Az ásványi anyagokról részletesebben Mind a vitaminokról, mind az ásványi anyagokról nagyon sokat és sokfélét lehet olvasni, de a többség hajlamos előtérbe helyezni a vitaminokat az ásványi anyagokkal szemben azt gondolván, hogy az ásványi anyagok kevésbé fontosak. Pedig ha az ásványi anyagok hiányoznak a vitaminok sem képesek működni, ugyanis a szervezet nem tudja beépíteni azokat. Az ásványi anyagok azok közé a tápanyagok közé tartoznak amiket kívülről kell bevinni, hiszen az emberi szervezet előállítani őket nem képes, de a megfelelő működéséhez viszont nélkülözhetetlenek az anyagcsere szinte minden folyamatában betöltött fontos szerepük miatt. Egy egészséges felnőtt ember testtömegének mintegy 4 százaléka ásványi anyagokból áll,
Bővebben...-
-
Divatos diéták és megítélésük III. rész Fehérje szegény diéták A Pritkin-féle diéta nyers és párolt zöldségek fogyasztását írja elő, ezt kevés húsfélével és zsírszegény sajttal lehet kiegészíteni. Az étrend 80 százalékban szénhidrátot, 10-15 százalékban fehérjét, 5-10 százalékban zsírt tartalmaz. Hónapokig tartó fogyasztásra ajánlják, ami azonban nem tesz jót a szervezetnek, tápanyaghiány alakulhat ki. Rizskúra: Ebben a diétában kizárólag sós vízben főtt rizst lehet enni. Egyhangú, vitamin- és fehérjehiányos étrend. Még a kiszáradás veszélye is fennáll, mivel sok nátrium kerül a szervezetbe. Gyümölcskúrák: A szakemberek szerint hetente egy-két alkalommal egészséges gyümölcskúrát tartani, de három egymást követő napnál hosszabb idő után már ártalmas lehet. A divatos diéták
Bővebben... -
Tulajdonságok SSRI-k és egyéb hangulatjavító - szorongásoldó gyógyszerek Étrend-kiegészítők(Saffron) általában Összetétel Kémiai vegyületek. Természetes anyagok. Mellékhatás Színes, sokrétű. Nincs. Hatás Célzottan. Széles spektrumon (összetetten). konkrétan Hatás kezdete Lassú (2-3 hét), kivéve a nyugtatók (BZD) Gyors (2-4 nap). Hatás kialakulása Lassú (másfél-két hónap) Gyors (10-14 nap). Használat tartama Minimum a probléma idejéig, de tovább nem javasolt, mert kémiai vegyületként drasztikus hatás mellett a mellékhatás veszélye is magas. Minimum a probléma idejéig, de akár tovább is lehet, mert a mindennapi étrendet kiegészítő természetes alapanyag! Szervezetből ürülés Lassan (2-6 hét), kivéve a nyugtatók (BZD) Gyorsan (1-2 nap). Interakciók ( = más szerekkel való nem kívánatos kölcsönhatás) veszélye Magas. Alacsony. Hozzászokás Nincs. Kivéve a nyugtatók, altatók, trankvillánsok, ahol magas! a kockázat. Nincs. Ár Olcsóbb Drágább
Bővebben... -
II. RÉSZ Akkor most nézzünk meg a ma használatos divatos diétákból néhányat: Fehérje dús diéták Az Atkins-féle diéta, hasonló a pont diétához, de csupán 15-25% szénhidrát fogyasztását engedélyezi. Ez egy négy szakaszból álló étrend. Első szakasza két hétig tart, ezalatt napi 20 g szénhidrát fogyasztása engedélyezett. Kerülendő élelmiszerek: gabonák, kenyérfélék, tészták, burgonya, hüvelyesek, gyümölcsök. A diéta jellemzője a bőséges fehérje- és zsiradékfelvétel. Fogyasztásra javasolt élelmiszerek: húsok, halak, sajtok, tejföl, tojás, vaj, olajok. A második szakasz a "folyamatos fogyás" időszaka. Ekkor a szénhidrát mennyisége 5 grammal emelhető (25 g/nap). Ez kis szénhidráttartalmú zöldségek (ilyen például az uborka, a retek vagy a fejes saláta,
Bővebben... -
Kedves Honlapot Látogatók! A következő hetekben 4 részletben fogjuk leközölni Horváthné Stemler Dóra diétetikus munkatársunk értekezését a ma használatban levő divatos fogyókúrákról. Ha felkeltette kíváncsiságukat, kérdéseiket a "Fórum" oldalon tehetik fel. I. RÉSZ Divatos diéták és megítélésük A XX. sz. utolsó évtizedeitől mind a mai napig a szépségideálok hatására sokan foglalkoznak testsúlyukkal, ami az egészség érdekében nem is lenne baj. A módszer, amit erre alkalmaznak viszont már koránt sem mindegy. A média sokféle információval halmoz el minket. Mindenki keresi a megfelelő utat ahhoz, hogyan szabaduljon meg a felesleges vagy csak feleslegesnek vélt kilóitól. Különböző diéták terjedtek el, amit sokszor ideáljainkkal reklámoznak: Lám, ők is ezek
Bővebben... -
Hamarosan megjelenik ÚJ TERMÉKÜNK! Kedves vásárlóink kérdésére örömmel jelezzük, hogy a Saffron S Big új termékünk dupla mennyiségben (20 ml) kedvező áron (9200 Ft gyártási ár) egy hónap múlva kapható az internetes üzletünkben és a meghirdetett patikákban, bioboltokban. 2015.07.09.
Bővebben... -
címmel tart előadást Dr. Resch Mária pszichiáter. A korábbi rendezvény nagy sikerére való tekintettel e hónapban Mosonmagyaróvár - Jánossomorja területén szeretnénk megrendezni a szorongásos tünetekről szóló előadást és ezt követően a beszélgetésekben tanácsokban és hasznos információkban gazdag összejövetelt. Várhatóan június végén (talán 06.23.) kerül majd rá sor, és mintegy két órát (17-19 óra között) fog tartani. A pontos címet és időpontot a későbbiekben tesszük közzé mind a honlapunkon, mind a helyi Szuper-Infó újságban.
Bővebben... -
Szeretettel várjuk a Kedves Érdeklődőket! Dr Resch Mária az orvostudományok kandidátusa, pszichiáter és addiktológus szakorvos tart kötetlen előadást a szorongásos panaszok, lehangoltság és depressziós tünetek előfordulásáról, megjelenéséről és kezelési lehetőségeiről. időpont: 2015.05.28. csütörtök, délután 17:00 - 19:00. helyszín: 9330. Kapuvár, Piactér 3. , JAM ÉTTEREM különterem Belépési díj nincs! A rövid előadás után természetesen lehetőség nyílik a saját problémák, panaszok és kérdések megbeszélésére is.
Bővebben... -
Szeretnénk értesíteni a kedves olvasóinkat, a tisztelt érdeklődőket, hogy 2015. június elsejétől folyamatosan dietetikus munkatársunk fog kérdéseikre válaszolni, tanácsokat adni az egészséges táplálkozással kapcsolatban. A sokak által érdekelt témában az Önök igényei szerint egy - egy rövid ismertetőt, tájékoztatót is közreadunk. Ezzel kapcsolatban szintén tehetnek majd fel további kérdéseket, észrevételeket.
Bővebben... -
Május végén egy meetinget tartunk, amelyre minden terjesztőnket szeretettel várunk. Szeretnénk munkájukat segíteni, ezért a termékről tájékoztatást nyújtunk, megosztjuk a tapasztalatokat és megbeszéljük a továbbiakat. Figyeljék a honlapot, a pontos idő és helyszín a későbbiekben kerül közlésre.
Bővebben...